Psikolojik hastalıklar nelerdir?
Psikolojik hastalıklar, düşüncelerinizi, duygularınızı ve davranışlarınızı etkileyen bir grup durumdur. Her yaştan insanı etkileyebilirler ve hafiften şiddetliye kadar değişebilirler.Psikiyatrik hastalıkların bazı yaygın örnekleri şunlardır:
Depresyon , üzüntü, umutsuzluk ve ilgi kaybı ile karakterize bir ruh hali bozukluğudur. Depresyon, bir kişinin işlev görme yeteneğini önemli ölçüde etkileyebilir. günlük yaşamda.
Anksiyete bozuklukları , aşırı endişe ve korku ile karakterize bir grup ruh hali bozukluğudur. Anksiyete bozuklukları, panik ataklar, sosyal anksiyete bozukluğu ve yaygın anksiyete bozukluğu dahil olmak üzere birçok farklı formu alabilir.
Bipolar bozukluk , aşırı ruh hali dalgalanmalarına neden olan bir ruh hali bozukluğudur. Bipolar bozukluğun farklı tipleri vardır ve her tip farklı semptomlara neden olur.
Şizofreni , halüsinasyonlar, sanrılar ve düzensiz düşünceler ile karakterize bir ruhsal bozukluktur. Şizofreni, bir kişinin işlev görme yeteneğini önemli ölçüde etkileyebilir.
Kişilik bozuklukları , düşünme, duygu ve davranma şeklini etkileyen bir grup ruhsal bozukluktur. Kişilik bozuklukları, kişinin ilişkilerini ve işini etkileyebilir.
Psikolojik hastalıkların belirtileri, hastalığın tipine ve ciddiyetine bağlı olarak değişebilir. Yaygın semptomlar şunlardır:
- Üzüntü
- Endişe
- Korku
- Ruh hali değişimleri
- Uyku problemleri
- İştahsızlık
- Konsantrasyon zorluğu
- Yorgunluk
- Umutsuzluk
- İntihar düşünceleri veya eylemleri
- Terapi , bir terapistle konuşmayı ve düşünme ve davranma şeklinizi değiştirmeyi içerir.
- İlaç , semptomları yönetmeye yardımcı olabilir.
- Yaşam tarzı değişiklikleri , sağlıklı bir diyet yemeyi, düzenli egzersiz yapmayı ve stresi yönetmeyi içerebilir.
Psikiyatrik hastalıkların önlenmesine yardımcı olabilecek bazı ipuçları şunlardır:
- Stresinizi yönetin.
- Yeterince uyuyun.
- Sağlıklı beslenin.
- Düzenli egzersiz yapın.
- Alkolden ve uyuşturucudan kaçının.
- Kendinizi iyi hissetmiyorsanız yardım isteyin.
Son düzenleme:
