Aşk… Kimi zaman en güzel şarkının nakaratı, kimi zaman en zor vedanın başlangıcı. Birçok insan hayatının bir döneminde kalp kırıklığı yaşamıştır. Eğer şu an o zor dönemlerden birindeyseniz, bilin ki yalnız değilsiniz. Bu başlıkta aşk acısı çekenlere naçizane tavsiyelerimi paylaşmak istiyorum. Belki bir satır, sizin yaralarınıza merhem olur.
1. Duygularınızı Bastırmayın
Ağlamak, özlemek, hatta bazen öfkelenmek... Bunların hepsi insani duygular. İçinize atmak yerine bir günlük tutun, sevdiğiniz bir şarkıyı açıp doya doya ağlayın. Bu, iyileşmenin ilk adımıdır.
2. Kendinize Alan Tanıyın
Eski sevgilinizin sosyal medyasını takip etmekten vazgeçin. Onunla ilgili olan nesneleri bir kutuya koyun ve göz önünden kaldırın. Zihinsel ve duygusal detoks yapın.
3. Yeni Bir Rutine Başlayın
Spor salonuna yazılmak, kitap kulübüne katılmak, yeni bir dil öğrenmek… Hayatınıza yeni alışkanlıklar katmak, hem zihninizi meşgul eder hem de kendinize duyduğunuz saygıyı tazeler.
4. Müzik ve Sanatla Tedavi
Aşk acısı yaşayanların en iyi dostlarından biri müziktir. Ama sürekli hüzünlü şarkılarla kendinizi dibe çekmek yerine, umut dolu melodilere yönelin. Film izlemek, resim yapmak, şiir yazmak da etkili olabilir.
5. Dertleşmekten Çekinmeyin
Yakın bir arkadaşınıza ya da bir uzmana içini dökmek, yükünüzü hafifletebilir. Sessizce acı çekmek yerine paylaşmayı deneyin.
6. Zaman Her Şeyin İlacı
Şu an her şey çok taze olabilir. Ama zaman geçtikçe yaralar kabuk bağlar, anılar silikleşir. Bugün atılan her adım, yarınki siz için bir güç kaynağı olacak.
1. Duygularınızı BastırmayınAğlamak, özlemek, hatta bazen öfkelenmek... Bunların hepsi insani duygular. İçinize atmak yerine bir günlük tutun, sevdiğiniz bir şarkıyı açıp doya doya ağlayın. Bu, iyileşmenin ilk adımıdır.
2. Kendinize Alan TanıyınEski sevgilinizin sosyal medyasını takip etmekten vazgeçin. Onunla ilgili olan nesneleri bir kutuya koyun ve göz önünden kaldırın. Zihinsel ve duygusal detoks yapın.
3. Yeni Bir Rutine BaşlayınSpor salonuna yazılmak, kitap kulübüne katılmak, yeni bir dil öğrenmek… Hayatınıza yeni alışkanlıklar katmak, hem zihninizi meşgul eder hem de kendinize duyduğunuz saygıyı tazeler.
4. Müzik ve Sanatla TedaviAşk acısı yaşayanların en iyi dostlarından biri müziktir. Ama sürekli hüzünlü şarkılarla kendinizi dibe çekmek yerine, umut dolu melodilere yönelin. Film izlemek, resim yapmak, şiir yazmak da etkili olabilir.
5. Dertleşmekten ÇekinmeyinYakın bir arkadaşınıza ya da bir uzmana içini dökmek, yükünüzü hafifletebilir. Sessizce acı çekmek yerine paylaşmayı deneyin.
6. Zaman Her Şeyin İlacıŞu an her şey çok taze olabilir. Ama zaman geçtikçe yaralar kabuk bağlar, anılar silikleşir. Bugün atılan her adım, yarınki siz için bir güç kaynağı olacak.
